3-те фактора на средната възраст, които увеличават шансовете ви за развитие на болестта на Алцхаймер – Consumer Health News

ВТОРНИК, 10 май 2022 г. (HealthDay News) – Факторите, свързани с начина на живот, могат да повлияят на риска от деменция, а ново проучване подчертава основните заплахи за американците днес: затлъстяване, физическа неактивност и липса на диплома за средно образование.

Изследователите откриха, че само през последното десетилетие е имало промяна в най-важните модифицирани рискови фактори за деменция в Съединените щати. През 2011 г. големите три бяха физическата неактивност, депресията и тютюнопушенето.

Днес липсата на движение все още е в челната тройка, но другите точки са заменени от затлъстяване при хората на средна възраст и ниско ниво на образование (без диплома за средно образование).

В същото време проучването установи, че първите три не са идентични: основните модифицируеми рискови фактори за деменция варират до известна степен в зависимост от расата и етническата принадлежност.

Затлъстяването беше фактор номер 1 сред белите, чернокожите и индианците, докато липсата на упражнения беше основната заплаха за азиатските американци. Сред латиноамериканците ниското образование се очертава като основен модифициран рисков фактор.

„Нашите резултати показват, че хората може да са в състояние да намалят риска от развитие на болестта на Алцхаймер и [other types of] деменция чрез приемане на здравословен начин на живот“, казва изследователката Дебора Барнс, професор по психиатрия в Калифорнийския университет в Сан Франциско.

Най-големият рисков фактор за болестта на Алцхаймер и други форми на деменция е напредването на възрастта, което очевидно хората не могат да променят. Генетичната чувствителност е друг основен фактор; хората, които носят вариант на ген, наречен APOE4, например, имат по-висока вероятност от развитие на болестта на Алцхаймер, отколкото неносителите.

Но се смята, че около 40% от случаите на деменция в световен мащаб могат да се дължат на модифицируеми рискови фактори, каза Ребека Еделмайер, старши директор на научния ангажимент в Асоциацията на Алцхаймер.

Те включват първите три, открити в това проучване, както и фактори като високо кръвно налягане, диабет, прекомерна консумация на алкохол и загуба на слуха.

Причините за тези връзки не са напълно ясни, каза Еделмайер, който не е участвал в новото изследване. Но сърдечно-съдовото здраве се разглежда като път. Затлъстяването, високото кръвно налягане, диабетът, тютюнопушенето и заседналият начин на живот могат да увредят кръвоносните съдове, които снабдяват не само сърцето, но и мозъка.

„Най-силните данни, които имаме, предполагат, че това, което е добро за сърцето ви, е добро за мозъка ви“, каза Еделмайер.

Що се отнася до образованието, изследователите смятат, че това може да помогне чрез това, което се нарича „хипотеза на когнитивния резерв“: по-образованите хора може да са по-добре подготвени да се противопоставят на патологичните промени в мозъка, наблюдавани при деменция, и да поддържат паметта и уменията си за мислене по-дълго.

Настоящите резултати бяха публикувани на 9 май в JAMA Неврология. Те се основават на повече от 378 000 възрастни американци, които са участвали в годишно правителствено здравно проучване.

Като цяло, изследователите изчисляват, че 37% от случаите на деменция в цялата страна са свързани с един от осемте променящи се рискови фактора: затлъстяване в средната възраст, неактивност, ниско образование, депресия, високо кръвно налягане, диабет, тютюнопушене и загуба на слуха.

Една от причините, каза Барнс, е чистото разпространение. Затлъстяването стана много по-често срещано през последното десетилетие, така че допринася за повече случаи на деменция.

Междувременно, казва тя, последните проучвания показват, че връзката между ниските нива на образование и деменцията е по-силна, отколкото се смяташе преди. Ето защо изследователите смятат, че този фактор допринася за повече случаи на деменция сред американците.

Но относителното значение на тези фактори сред различните групи американци се различава. Наред с наблюдаваните разлики между расови/етнически групи, мъжете и жените показват известни различия. Модифицируемите рискови фактори играят по-голяма роля в риска от деменция при мъжете, като 36% от случаите са свързани с тези фактори, в сравнение с 30% при жените.

Депресията също е по-голям фактор при жените, отколкото при мъжете. При жените близо 11% от случаите на деменция могат да бъдат свързани с анамнеза за депресия през целия живот, според съизследователя д-р Роч Нианого от Калифорнийския университет, Училището по обществено здраве в Лос Анджелис.

Близо една четвърт от жените в проучването казват, че в даден момент са били диагностицирани с депресия.

Еделмайер каза, че изследването сега преминава отвъд намирането на асоциации към тестване на начини за намаляване на риска от деменция.

„Вярваме, че приемането на комбинация от здравословно поведение може да бъде по-ефективно“, каза Еделмайер.

Асоциацията на Алцхаймер финансира проучване, наречено US POINTER, което тества този комбиниран подход при възрастни хора с повишен риск от деменция. Мерките за начина на живот включват упражнения, психически стимулиращи дейности и по-добър контрол на високото кръвно налягане и диабета.

Критично е, каза Еделмайер, че изследванията набират цветнокожите хора, които исторически са били недостатъчно представени в медицинските изследвания. Както показва това проучване, отбеляза тя, основните модифицируеми рискови фактори за деменция варират между различните групи американци.

Повече информация

Асоциацията на Алцхаймер има съвети за опазване здравето на мозъка.

ИЗТОЧНИЦИ: Дебора Барнс, д-р, професор по психиатрия, Калифорнийския университет, Сан Франциско; Roch Nianogo, MD, PhD, асистент, епидемиология, Fielding School of Public Health, Университет на Калифорния, Лос Анджелис; Ребека Еделмайер, д-р, старши директор, научен ангажимент, Асоциация на Алцхаймер, Чикаго; JAMA неврология, 9 май 2022 г., онлайн

От статии във вашия сайт

Свързани статии в мрежата

Add Comment