Какво представлява диетата DASH?

Ако проучвате различни диети напоследък, може да сте попаднали на диетата DASH и сте любопитни какво включва тя. Въведена за първи път през 1997 г., диетата DASH означава „Диетични подходи за спиране на хипертонията“ (известна още като високо кръвно налягане).

Високото кръвно налягане засяга почти половината от американците и се определя като систолично кръвно налягане над 130 mmHg или диастолно кръвно налягане над 80 mmHg, според CDC. Когато не се лекува, високото кръвно налягане може да увреди редица органи в тялото и да доведе до инфаркт или инсулт.

Add Comment